Brazilian Jiu Jitsu, afgekort BJJ, is een variant op de Oosterse vechtsport. Hij werd in de jaren ‘20 van de vorige eeuw ontwikkeld door de Gracie-broers in Brazilië. De sport kent bewegingen en tactieken uit zowel de traditionele jiu-jitsu als uit judo. In de loop der jaren is de sport uitgegroeid tot een wereldwijd fenomeen.
Bij Brazilian Jiu Jitsu staat het grondvechten centraal. Op de mat probeer je met klem- en werptechnieken de tegenstander op de grond te krijgen en te overmeesteren. Het doel is dat jouw aanvaller uiteindelijk afklopt omdat hij of zij geen kant meer op kan.
BJJ is niet alleen een fantastische sport, maar ook een nuttige vaardigheid. Want wist je dat maar liefst 90% van alle straatconflicten op de grond eindigen? Bij Brazilian Jiu Jitsu maak je gebruik van het hefboomeffect in plaats van brute kracht.
Dat betekent dat je zelfs iemand kunt overmeesteren die veel groter dan jij is. Geen wonder dat deze relatief nieuwe vechtsport zowel bij jong en oud, man en vrouw populair is. Wanneer ga jij het eens proberen?
Brazilian Jiu Jitsu in Arnhem
Brazilian Jiu Jitsu is razend populair. Je kunt het dan ook op steeds meer plekken beoefenen. En natuurlijk heeft Brazilian Jiu Jitsu Arnhem óók veroverd! Bij vechtsportclub Fighting Spirit volg je BJJ-training van een gercertificeerde, geduldige instructeur. Je leert positieve en energieke mensen kennen en kunt na verloop van tijd meedoen aan wedstrijden.
Brazilian Jiu Jitsu is een fantastische sport om allerlei redenen. Ten eerste kun je het van jongs af aan al beoefenen; het is prima geschikt voor kinderen! Je werkt ermee aan je zelfvertrouwen, aan je conditie, je probleemoplossend vermogen en je reflexen.
Wil je Brazilian Jiu Jitsu in Arnhem doen? Meld je aan voor een gratis proefles om te ervaren hoe het is. Al tijdens de eerste les leer je skills waar je de rest van je leven wat aan hebt.
Wil jij graag starten met BJJ of een andere vechtsport bij Fight Spirit? Meld je dan hier direct aan via onze site: Klik hier om je direct aan te melden voor een Gratis Proefles!
BJJ als fitnessoplossing: afvallen en conditie opbouwen
BJJ is niet alleen een zelfverdedigingssport — het is ook een van de meest effectieve manieren om fit te worden en op gewicht te blijven. Een uur intensief sparren verbrandt 500 tot 800 calorieën. Omdat je zo gefocust bent op techniek en strategie, merk je nauwelijks dat je zo hard aan het sporten bent.
Veel van onze leden zijn bij Fight Spirit begonnen met als doel meer bewegen of afvallen, en zijn gebleven vanwege de gemeenschap en de sport zelf. Lees meer over afvallen met BJJ in Arnhem.
BJJ en zelfverdediging
Onderzoek laat zien dat meer dan 90% van alle gevechten op de grond eindigt. BJJ bereidt je voor op precies die situaties. Je leert hoe je iemand die groter en sterker is kunt controleren en neutraliseren — zonder klappen. Dit maakt BJJ bijzonder geschikt als zelfverdedigingssport voor vrouwen en jongeren. Lees onze pagina over zelfverdediging in Arnhem via BJJ.
Grappling: de sport binnen de sport
Brazilian Jiu Jitsu is de populairste vorm van grappling ter wereld. Grappling is een overkoepelende term voor grondvechtsporten. Bij Fight Spirit trainen we zowel Gi BJJ (met kimono) als No-Gi BJJ, ook wel grappling genoemd. Wil je weten wat dat inhoudt? Lees ons artikel over grappling in Arnhem.
Meer over Fight Spirit Arnhem
- BJJ Kids Arnhem — Jiu Jitsu voor kinderen vanaf 5 jaar
- Kickboksen Arnhem — Gratis proefles bij Fight Spirit
- MMA Arnhem — Mixed Martial Arts bij Fight Spirit
- Boksen Arnhem — Bokstraining bij Fight Spirit