Jiu Jitsu is de ideale zelfverdediging voor vrouwen. Ontworpen zodat een kleiner, lichter persoon een groter persoon kan controleren — puur op techniek.
Bij Fight Spirit zijn vrouwen welkom in alle BJJ lessen. Veilige, respectvolle omgeving.
Waarom BJJ als vrouw?
Realistische zelfverdediging
Bewezen effectief. Controleer een aanvaller, ook als die sterker is.
Techniek boven kracht
In BJJ wint techniek. Ideaal als je niet de sterkste bent.
Zelfvertrouwen
Na een paar maanden loop je anders door het leven.
Full-body workout
Core, grip, benen, rug, schouders. Zonder gewichten.
Veilige omgeving
Respect als eerste regel.
Community
Hechte groep. Samen trainen, leren en groeien.
Hoe begin ik?
Meld je aan voor een gratis proefles. Sportkleding, handdoek en water. Wij regelen de rest.
Alle BJJ lessen: GI en NO-GI. Beginnerslessen ma en vr. Bekijk het rooster.
€50/mnd onbeperkt. Geen inschrijfgeld. Geen jaarcontract.
Veelgestelde vragen
Train ik met mannen?
Ja, gemengde lessen. Sfeer is altijd respectvol en veilig.
Moet ik fit zijn?
Nee. Conditie bouw je op door te trainen.
Zijn er andere vrouwen?
Ja, meerdere vrouwen bij Fight Spirit.
Probeer een les
Onbeperkt trainen: €50/mnd. Eerste les is gratis.
Geen inschrijfgeld. Geen jaarcontract.