Veel ouders in Arnhem zoeken specifiek naar kickboksen voor kinderen. Bij Fight Spirit kunnen kinderen vanaf 7 jaar instappen — in lessen die echt zijn afgestemd op hun leeftijd, niet een uitgeklede versie van het volwassenen-programma.
Waarom kickboksen voor kinderen werkt
Kinderen die veel energie hebben, zoeken een uitlaatklep. Een uur kickboksen — stoten en trappen op de pads, partneroefeningen, conditieblokjes — laat ze afgepeigerd maar voldaan thuiskomen. Bovendien leren ze iets dat ze niet bij voetbal of hockey krijgen: lichaamscoördinatie onder druk, focus en discipline.
Wat doen we in de les?
- Warming-up — touwtjespringen, dynamische rekoefeningen, kleine spelletjes
- Techniek — jab, cross, hook, low kick, knie — stap voor stap
- Pad-werk — combinaties oefenen met een partner of trainer
- Conditie — korte intervallen, geen marathonloopjes
- Cool-down — afsluiten met respect, hand geven aan partner
Geen sparren tot een kind er klaar voor is — en zelfs dan altijd met bescherming en onder direct toezicht van de trainer.
Veilig?
Veiliger dan voetbal qua blessurecijfers. Bij Fight Spirit dragen alle kinderen handschoenen, scheenbeschermers en een bitje vanaf het moment dat er contact komt. De trainer Ali heeft jaren ervaring met jeugdgroepen en past het tempo aan op het kind, niet andersom.
Vanaf welke leeftijd?
Wij starten vanaf 7 jaar voor kickboksen. Voor jongere kinderen (5-7) bevelen we eerst BJJ Kids aan — dat is iets minder explosief en meer technisch.
Gratis proefles
Twijfel je of jouw kind het leuk vindt? Boek een gratis proefles. Kom mee kijken, je kind doet mee, en daarna beslis je zelf.
Fight Spirit Arnhem — Van Oldenbarneveldtstraat 85a, 6828 ZN Arnhem. Ook bereikbaar vanuit Velp, Oosterbeek, Elst, Duiven, Westervoort, Huissen en Nijmegen.