Veel ouders in Arnhem zoeken specifiek naar kickboksen voor kinderen. Bij Fight Spirit kunnen kinderen vanaf 7 jaar instappen — in lessen die echt zijn afgestemd op hun leeftijd, niet een uitgeklede versie van het volwassenen-programma. Waarom kickboksen voor kinderen werkt Kinderen die veel energie hebben, zoeken een uitlaatklep. Een uur kickboksen — stoten en … Lees verder
Iedereen die langer dan een half jaar BJJ traint, kent het: rauwe vingertoppen, pijnlijke knokkels, een verstuikte pink. Vingers tapen is geen zwakte — het is preventie. Hieronder een korte gids zoals we hem op de mat bij Fight Spirit Arnhem uitleggen. Waarom je vingers tapen bij BJJ? Bij grappen, sleeves grippen en grippen breken … Lees verder
Op zoek naar een vechtsportschool vanuit Duiven, Westervoort of Elst? Fight Spirit Arnhem ligt op 8-15 minuten rijden en biedt BJJ, MMA, kickboksen en boksen. Gratis proefles.
Twijfel je tussen judo en BJJ in Arnhem? Ontdek de belangrijkste verschillen en welke gevechtskunst het beste bij jou past. Gratis proefles bij Fight Spirit.
Vechtsport voor tieners van 12 tot 17 jaar bij Fight Spirit Arnhem. BJJ, MMA en kickboksen bouwen karakter, zelfvertrouwen en discipline. Proefles gratis.
Wat is het verschil tussen Gi en No-Gi BJJ? We leggen het helder uit en helpen je kiezen. Bij Fight Spirit Arnhem train je beide. Proefles gratis.
Je kunt een uur op de loopband staan. Of je kunt een uur kickboksen. Raad eens wat meer calorieën verbrandt, meer spiergroepen traint, en waar je na afloop niet kunt stoppen met glimlachen? De cijfers Kickboksen: 600-800 kcal/uur BJJ: 500-700 kcal/uur MMA: 700-900 kcal/uur Sportschool cardio: 300-500 kcal/uur Maar het gaat niet alleen om calorieën. … Lees verder
Je wilt beginnen met een vechtsport in Arnhem, maar je twijfelt: of MMA? Beide zijn geweldige sporten, maar ze zijn fundamenteel anders. Hier is een eerlijke vergelijking zodat je kunt kiezen wat bij jou past. Boksen: Pure Techniek Boksen is een van de oudste vechtsporten ter wereld. Alleen je vuisten. Geen trappen, geen grondgevecht … Lees verder
Laten we eerlijk zijn: als je aan MMA denkt, denk je aan twee mannen in een kooi. Maar de realiteit in de gym is compleet anders. Bij Fight Spirit trainen steeds meer vrouwen — en ze zijn er gek op. Waarom vrouwen kiezen voor MMA Zelfverdediging — MMA is de meest complete zelfverdediging die er … Lees verder
Je eerste kickboksles — wat kun je verwachten? Je hebt je aangemeld. De dag is daar. En nu? Rustig — iedereen is een keer begonnen. Hier is wat je kunt verwachten van je eerste kickboksles bij Fight Spirit. De warming-up We beginnen met touwtjespringen, schaduwboksen en dynamische stretches. Dit duurt ongeveer 15 minuten. Je hartslag … Lees verder
