Steeds meer vrouwen ontdekken kickboksen. En terecht — het is een van de meest complete workouts die er is. Bij Fight Spirit Arnhem trainen mannen en vrouwen samen in een respectvolle, veilige sfeer.
Waarom kickboksen populair is bij vrouwen
- Volledige workout — armen, benen, core, alles wordt aangesproken
- Stressverlichting — slaan en trappen op pads werkt ongelooflijk bevrijdend
- Zelfverdediging — je leert technieken die je kunt gebruiken als het nodig is
- Zelfvertrouwen — je ontdekt wat je lichaam allemaal kan
- Calorieën verbranden — tot 800 kcal per uur, effectiever dan de sportschool
Is het niet te hard?
Nee. Bij Fight Spirit bepaal je zelf je intensiteit. Je traint op pads met een partner, niet tegen elkaar in de ring. Sparren is optioneel en alleen als je dat zelf wilt. De trainers zorgen ervoor dat iedereen op eigen niveau mee kan doen.
Wat trek ik aan?
Gewoon sportkleding: legging of sportbroek en een T-shirt. Binnensportschoenen zijn optioneel. Handschoenen en bandages kun je bij ons lenen voor je eerste les.
Kan ik ook andere sporten proberen?
Absoluut. Met het onbeperkt lidmaatschap (€50/mnd) kun je naast kickboksen ook BJJ, MMA en boksen proberen. Veel vrouwen combineren kickboksen met BJJ — een perfecte mix van staand en grondgevecht.
Gratis proefles
Nieuwsgierig? Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek kickboksen bij Fight Spirit Arnhem. Geen ervaring nodig.
Fight Spirit Arnhem — Van Oldenbarneveldtstraat 85a, 6828 ZN Arnhem