No-Gi BJJ is de snelst groeiende tak van Brazilian Jiu Jitsu. Geen kimono, geen grip op kleding — alleen jij, je techniek en je tegenstander. Bij Fight Spirit in Arnhem train je elke week No-Gi met coaches die weten wat ze doen.
Wat is No-Gi BJJ?
Bij No-Gi BJJ (ook wel grappling of submission wrestling genoemd) draag je geen gi (kimono). Je traint in shorts en rashguard. Dat maakt de sport sneller, atletischer en directer. Grepen op mouwen en kraag bestaan niet. Je leert in plaats daarvan clinch-work, underhooks en body locks.
No-Gi is populair bij MMA-vechters, maar ook bij mensen die puur willen worstelen zonder de gi-specifieke technieken. Het is ook de stijl die je ziet bij ADCC — het grootste grappling kampioenschap ter wereld.
No-Gi bij Fight Spirit in Arnhem
Wij geven elke week meerdere No-Gi lessen. Dinsdag en donderdag zijn specifiek No-Gi sessies gepland. Op dinsdag is de les voor alle niveaus, donderdag is er een aparte beginners No-Gi les zodat je rustig kunt beginnen.
De trainingen zijn in Arnhem-Noord, op Van Oldenbarneveldtstraat 85a. Goed bereikbaar vanuit Velp, Duiven, Westervoort en omliggende plaatsen.
Voor wie is No-Gi geschikt?
No-Gi is geschikt voor iedereen die:
- Wil starten met grappling of submission wrestling
- Al MMA traint en zijn grondgevecht wil verbeteren
- Eerder Gi-BJJ deed en ook No-Gi wil proberen
- Zelfverdediging wil leren die ook buiten de mat werkt
Je hoeft geen gi te kopen om te beginnen. Een sportbroek en een strak shirt (of rashguard) is genoeg voor je eerste les.
Gi of No-Gi — wat is beter?
Dit is een vraag die veel beginners stellen. Het eerlijke antwoord: allebei. Ze vullen elkaar aan. Bij Fight Spirit train je beide varianten. Zo bouw je een compleet grondgevecht op. Als je wilt kiezen: beginners starten vaak met Gi voor de langzamere, technischere aanpak. No-Gi kun je snel oppikken als je eenmaal de basis hebt.
Meer lezen over het verschil? Bekijk onze post over Gi vs No-Gi Jiu-Jitsu.
Gratis proefles No-Gi in Arnhem
Nieuwsgierig? Je kunt elke les vrijblijvend proberen. Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek of No-Gi BJJ iets voor jou is. We trainen in een veilige, open omgeving — beginners zijn altijd welkom.