Heiko van Team Fight Spirit Laten we eerlijk zijn: als je aan MMA denkt, denk je aan twee mannen in een kooi. Maar de realiteit in de gym is compleet anders. Bij Fight Spirit trainen steeds meer vrouwen — en ze zijn er gek op. Waarom vrouwen kiezen voor MMA Zelfverdediging — MMA is de meest complete zelfverdediging die er … Lees verder
Je eerste kickboksles — wat kun je verwachten? Je hebt je aangemeld. De dag is daar. En nu? Rustig — iedereen is een keer begonnen. Hier is wat je kunt verwachten van je eerste kickboksles bij Fight Spirit. De warming-up We beginnen met touwtjespringen, schaduwboksen en dynamische stretches. Dit duurt ongeveer 15 minuten. Je hartslag … Lees verder
1 op de 10 kinderen wordt regelmatig gepest. En de meeste adviezen helpen niet echt: “negeer het”, “vertel het aan de juf”, “wees zelfverzekerd”. Maar hoe leer je een kind dat echt te doen? Bij Fight Spirit Arnhem zien we het antwoord elke week op de mat. Waarom BJJ Werkt Tegen Pesten BJJ bouwt iets … Lees verder
Een van de meest gestelde vragen van ouders die bij Fight Spirit Arnhem langskomen: “Vanaf welke leeftijd kan mijn kind beginnen met BJJ?” Het korte antwoord: vanaf 6 jaar. Maar er is meer te vertellen. Waarom is Leeftijd Minder Belangrijk dan je Denkt BJJ is geen sport waarbij kracht of lengte het verschil maken. Het … Lees verder
Waarom kiezen ouders in Arnhem voor BJJ voor hun kind? Zelfverdediging, discipline, zelfvertrouwen en plezier. 5 concrete redenen en een gratis proefles.
Als ouder wil je dat je kind veilig is. Brazilian Jiu Jitsu leert kinderen zichzelf te verdedigen op een manier die echt werkt — zonder slaan of schoppen. Wat leert je kind bij BJJ? BJJ is gebaseerd op controle, niet op geweld. Je kind leert: Balans en positie — stabiel blijven en controle houden Ontsnappen … Lees verder
Op zoek naar grappling training in Arnhem? Bij Fight Spirit trainen we No-Gi BJJ: technisch, atletisch en effectief. Beginners welkom. Gratis proefles beschikbaar.
Op zoek naar een effectieve manier om af te vallen in Arnhem? BJJ verbrandt 500-800 calorieën per uur en is een stuk leuker dan de sportschool. Lees waarom Fight Spirit jouw plek is.
Competitie is een van de meest motiverende aspecten van Brazilian Jiu Jitsu. Je hoeft geen jaar te trainen om mee te doen — bij Fight Spirit Arnhem kun je al na een paar maanden je eerste grappling wedstrijd proberen. Waarom zou je meedoen aan een BJJ wedstrijd? Een wedstrijd geeft je een spiegel. Je ziet … Lees verder
Je hoeft geen vechter te zijn om jezelf te kunnen verdedigen. Bij Fight Spirit Arnhem leren vrouwen van alle leeftijden en niveaus hoe ze zich weerbaar kunnen maken — op een veilige, respectvolle manier. Waarom zelfverdediging voor vrouwen zo waardevol is Zelfverdediging gaat niet alleen over fysieke vaardigheden. Het begint met bewustwording en zelfvertrouwen. Vrouwen … Lees verder
